運を引き寄せるための最大の武器🍳🥗
食事はカラダやマインドを整えてくれる
大切なツール。
免疫機能や波動を整えるためにも、
睡眠と食事だけは、毎日の生活の中で
一番プライオリティーを高くして
おきたいもの。
その中でも朝食は、簡単でかつ、
カラダが喜ぶものにしたいので、
朝はもっぱらこの最強コンビ🔥
葉野菜、卵、良質なオイル✨
✔️ 抗酸化作用があり
✔️ たんぱく質が摂れて
✔️ 前日のデトックスもしてくれる
リセットしながらエネルギーを
蓄えてくれるメニューです。
写真は11月、ハワイでの朝食🌺
旅行に行った時も、できる限りこの食事。
ブュッフェでも同じです。
この食事法をもう10年以上
しているからか、パンケーキとか
食べたいとさえ思わなくなりました。
本当に昔は脳内洗脳されていたなと
思います。糖がカラダから抜けた今、
その誘惑がなくなりました。
糖質や甘いものは基本的に、
外食でお友達と出かける時の
チートデーとして摂る程度。
おかげさまでハワイでの
5日間のセミナーも沢山吸収し
終えることができました☺️
遅ればせながらですが、少し
ハワイでの投稿もしようかなと
思います🌺🏝
With Love & Gratitude,
Satoko
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