腸の免疫UP習慣 ⑥ケミカルフリーな食事 【例❷プロテインドリンク】
- Satoko
- 2021年6月29日
- 読了時間: 3分
昨今、女性にも大人気の
プロテインドリンク✨
私も時々、時間がない時の
たんぱく質補給に飲んでいます。
でも、飲むのは有機JASも取得
しているオーガニックプロテインスムージー💛
原材料はいたってシンプル。
95％以上がオーガニック。
Biople by Cosmekitchenで販売されている
キアラピュアフーズの商品です。
原材料を見てみましょう♪♪
【バニラ味】
有機オーツ麦、有機ホエイプロテイン、 有機ココナッツフラワー、有機発芽玄米プロテイン、有機イヌリン、有機オオバコ外皮、有機チアシード、有機米ぬか / 香料（バニラ）、甘味料（有機ステビア）
【カカオ味】上記にプラス、有機カカオパウダーが入ってます🍫
なんと言っても、1日の約1/3の
食物繊維とたんぱく質が摂れて
しまう優れもの💛
しかもホエイはオーガニック
認証付きで牧草育ち👏
すなわちグラスフェッド。
オーストラリア産だからこそ
実現できた製品です。
日本でオーガニックホエイは
ほぼ皆無です。
そして、更にマニアック情報ですが、
こちらの製品のホエイは
『ホエイコンセントレート』。
これが嬉しいポイント✨
ホエイアイソレートというものも
よく見かけますが、
こちらは更に加工されているもの
なので、コンセントレートの方が
安心でオススメ。
ホエイコンセントレート＆ホエイアイソレートについて
また添加物は、ナチュラルバニラと
ハーブの有機ステビアのみ！
しかもステビアはアメリカでは今
スーパーフードと言われている程、
健康効果もある食品なんです✨
ナチュラル系製品の甘味料
として一般的になりました。
では、反対に、
誰もが知っている（スーパーでも見かける）
国産有名ブランドの女性向け
プロテインドリンクの
原材料を見ていきましょう…
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【例】国内メーカー女性向け
プロテインドリンク原材料
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脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤（プルラン）、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、調味料（アミノ酸等）、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
メインのプロテイン原料は
脱脂大豆たんぱく。
農薬使用しているはず。
そして残念ながら、
植物性たんぱく質は
動物性たんぱく質より、
消化・吸収がしにくいと
研究で証明されています。
また近年、欧米ではアレルギーや
環境ホルモンなどの関係から、
大豆フリー製品も好まれるように
なりました。
そして更に恐いのは、
添加物が21種類含まれている
ということ😢
発がん性の可能性のある
人工甘味料や着色料、
調味料（アミノ酸）も
入ってますよね。
ビタミンも添加されていますが、
よく、工場内での処理である、
熱殺菌で失われてしまった栄養素を
補うために添加されているのでしょうか。
こちらのプロテインドリンクは、
本来の『プロテインを摂取する』
という趣旨から大分かけ離れて
しまっているのではないでしょうか。
せっかく貴重な時間を費やして
ワークアウトをしたりするので
あれば、たんぱく質の摂取についても、
より効率的な道を選びたいものです✨
体内に負担をかけず、体に入れたものが全て、
ベストパフォーマンスにつながるような
食事・プロテイン補給をぜひ
心がけていきましょう♪♪
With Love & Gratitude,
Satoko
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