モデルでボディメイクトレーナー
佐々木ルミさん @illuminatebody の
オンラインサロンにて、栄養講座の方、
担当させていただきました❣️
私にとってもとても貴重で
光栄な機会となり、心から感謝です🙇♀️💛
現代人は日々のストレス、大気汚染、
紫外線、添加物や農薬など、
あらゆる外的・内的要因から、
体内炎症が起こっています。
この炎症が起こり続けると、
慢性炎症へと繋がっていくのです。
それがあらゆる病気のもととなっていきます。
今回は、この慢性炎症にどう食事で
対処していくかにフォーカスを当てました。
ルミさんの食に対する知識がものすごくて、
1時間の予定が1時間45分と
大分延長となり盛り沢山の内容になりました‼️
食の話って、深くて深くて、
ルミさんとまたまだ話せるねと
話していたくらい😆
長くなり申し訳なかったのですが、
サロンメンバーの皆様のお役に
少しでも立てたなら
とても嬉しく思います💖
With Love & Gratitude,
Satoko
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