リウマチと共に肌荒れにもサヨナラ

私は社会人になった23歳から

ずっと、大人ニキビに悩まされていました。

しかも私の場合、大きくて

ボコッとしたニキビや

小さなツブツブのモノの混合で💧

右頬と眉間にひっきりなしに

出ていて、本当毎日が辛かった…

その当時付き合っていた彼が

「それでも可愛いよ」

と言ってくれていたのが唯一の

救いでしたが…笑、

そんな風に気を遣わせて

しまうくらい酷い状態だったんです😢

そして30代になってから更に悪化。

ついには皮膚科に通い始め、

抗生物質をもらうように。

一時的には治るものの

また数週間で再発、の繰り返し。

ニキビができると女子は

ものすごく気分が落ち込みますよね😭

いくら小さかったとしても！！

ニキビの上に化粧をするのも

肌に悪いことをしているようで

嫌だし、隠しきれないニキビの

まま、会社に行って人と会うのも嫌😆

そして残業すると更に肌あれが悪化。

激務のせいで、ご飯が作れず

コンビニ食が増える。

そしてリウマチ発症。

まず食べ物が何よりも大事な

ことを知ったから、変わらぬ

激務生活の中でも工夫をしました。

まず化学調味料や添加物だらけの

コンビニ食品は買わないようにしました。

残業の時も、一旦6時〜7時に

化学調味料を使っていない

会社の近くのレストランで

食事を済ませてしまう。

その後、戻って残業。

毎食、緑の濃い葉野菜で

デトックス。そして、

無農薬の最強青汁

「ベジパワープラス」を

飲みながら残業をこなす。

終電で帰る。の日々。

そういえばその当時の同僚も

ベジパワーの良さに感動してくれて

一緒によく飲みながら残業していました😆

私はもちろん今も愛用者ですが、

彼も今でも飲んでるそうです✨

本来、ニキビを治そうと思って

飲んでいた抗生物質もまた、

リウマチのトリガーになり、

そしてニキビを更に悪化させる

一因だったのだと確信しています。

腸内フローラを完全に乱して

しまったのだから💦

そして飲んでいたリウマチの薬は

免疫抑制剤なので、免疫力を

落としますし、これもまた

腸内環境を悪化させる。

当時の私は、とにかく行動を

変えるしかありませんでした。

リウマチを治すための↓の行動を

取ったことにより、結果、

肌荒れの改善にも繋がったのです。

①一切、薬を飲まなくなったこと

②緑のデトックスフードをたくさん摂ったこと

③腸内フローラを乱す農薬・化学物質を含む食品などを避けたこと

ニキビが出るというのは、

悪い物質を外に出そうとする

身体の自然な働き。

だからこそ、身体の中を

キレイに保つことが鍵なのです✨

それからというもの約10年、

おかげさまで今はニキビとは

無縁の生活。

腸内環境というのは本当に

奥深くて面白い💛

ブログだけではお伝えしきれ

ないことが沢山😆

「オーガニック療法集中講座」では、

腸内の働きや、積極的に摂るべき

食品、避けたい食品、脳や気分との

関係なども含め、かなり詳しく説明

させていただいています。

今後、食・栄養や腸内環境に特化した

短期集中講座も始めようかと

思っていますので、その時は

お知らせいたします♪♪

With Love & Gratitude,

Satoko