私は社会人になった23歳から
ずっと、大人ニキビに悩まされていました。
しかも私の場合、大きくて
ボコッとしたニキビや
小さなツブツブのモノの混合で💧
右頬と眉間にひっきりなしに
出ていて、本当毎日が辛かった…
その当時付き合っていた彼が
「それでも可愛いよ」
と言ってくれていたのが唯一の
救いでしたが…笑、
そんな風に気を遣わせて
しまうくらい酷い状態だったんです😢
そして30代になってから更に悪化。
ついには皮膚科に通い始め、
抗生物質をもらうように。
一時的には治るものの
また数週間で再発、の繰り返し。
ニキビができると女子は
ものすごく気分が落ち込みますよね😭
いくら小さかったとしても！！
ニキビの上に化粧をするのも
肌に悪いことをしているようで
嫌だし、隠しきれないニキビの
まま、会社に行って人と会うのも嫌😆
そして残業すると更に肌あれが悪化。
激務のせいで、ご飯が作れず
コンビニ食が増える。
そしてリウマチ発症。
まず食べ物が何よりも大事な
ことを知ったから、変わらぬ
激務生活の中でも工夫をしました。
まず化学調味料や添加物だらけの
コンビニ食品は買わないようにしました。
残業の時も、一旦6時〜7時に
化学調味料を使っていない
会社の近くのレストランで
食事を済ませてしまう。
その後、戻って残業。
毎食、緑の濃い葉野菜で
デトックス。そして、
無農薬の最強青汁
「ベジパワープラス」を
飲みながら残業をこなす。
終電で帰る。の日々。
そういえばその当時の同僚も
ベジパワーの良さに感動してくれて
一緒によく飲みながら残業していました😆
私はもちろん今も愛用者ですが、
彼も今でも飲んでるそうです✨
本来、ニキビを治そうと思って
飲んでいた抗生物質もまた、
リウマチのトリガーになり、
そしてニキビを更に悪化させる
一因だったのだと確信しています。
腸内フローラを完全に乱して
しまったのだから💦
そして飲んでいたリウマチの薬は
免疫抑制剤なので、免疫力を
落としますし、これもまた
腸内環境を悪化させる。
当時の私は、とにかく行動を
変えるしかありませんでした。
リウマチを治すための↓の行動を
取ったことにより、結果、
肌荒れの改善にも繋がったのです。
①一切、薬を飲まなくなったこと
②緑のデトックスフードをたくさん摂ったこと
③腸内フローラを乱す農薬・化学物質を含む食品などを避けたこと
ニキビが出るというのは、
悪い物質を外に出そうとする
身体の自然な働き。
だからこそ、身体の中を
キレイに保つことが鍵なのです✨
それからというもの約10年、
おかげさまで今はニキビとは
無縁の生活。
腸内環境というのは本当に
奥深くて面白い💛
ブログだけではお伝えしきれ
ないことが沢山😆
「オーガニック療法集中講座」では、
腸内の働きや、積極的に摂るべき
食品、避けたい食品、脳や気分との
関係なども含め、かなり詳しく説明
させていただいています。
今後、食・栄養や腸内環境に特化した
短期集中講座も始めようかと
思っていますので、その時は
お知らせいたします♪♪
With Love & Gratitude,
Satoko
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