さてこのキラキラな私の
ときめきアイテムは何でしょう？✨✨
松尾芭蕉の『おくのほそ道』冒頭
"月日は百代の過客にして〜"
にも登場する…
お灸です☺️
時は1600年後半の江戸時代。
芭蕉は次の旅に思いを馳せながら、
長旅に備えて膝にお灸を据えていたのです…
中国では2〜3,000年前から
伝わる伝統的な自然療法。
私はリウマチになってからというもの、
東洋医学の素晴らしさを自らの身体を
通して学ぶことができました💛
このお灸、”もぐさ”というヨモギの葉の
一部からできていますが、
鎮痛作用などがあるので、
昔、リウマチで鍼に定期的に通っていたとき、
痛みがある場所周辺に先生が
沢山お灸をしてくれていました。
そのうち、自分でもどこに置いたら
良いのかが分かるようになったので、
お家で自分でも据えるように…
今では業務用で大人買いしてます☺️
2枚目の写真は、
パソコンなどで腕が重く凝り固まって
しまったとき。沢山置きまくります😆
現代人は一日中パソコンで、腕や手に
不自然な動きをさせてしまってるので、
負担が大きいんです。リウマチなどの方は
また痛みという問題も。
東洋医学でいうエネルギーの通り道、
“経絡”(けいらく)に沿って
お灸を沢山置き、温めるんです♨️
血管の通りが良くなりるので、
お灸の後は経絡に沿ってマッサージ。
ちなみにお風呂上がりにやったら
さらに良いです✨✨
肘の手前にある自律神経のツボを
押すとこれがまた気持ちいい😆
(2枚目の写真で、肘に一番近いお灸の場所がツボ)
そこが痛い人は、自律神経が乱れている
可能性大なのでチェックしてみてください！
このお灸のアロマも、ハーブの香りに溢れるので
心が落ち着きリラックス効果もあります。
ふわ〜っとした感覚になります。
鍼も大好きですが、さすがに自分では
できないので、お灸は日々のセルフケアの
ひとつとして取り入れています💕
ちなみに私の愛用お灸は長生灸ライト。
レギュラーは個人的に熱くて辛かったです😅
初心者もライトなら大丈夫だと思いますヨ♪♪
With Love & Gratitude,
Satoko
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